行程总览
本攻略以慢节奏、低强度、重文化为核心，适合60岁以上老人，每日活动时间控制在4-5小时，交通以包车或景区接驳车为主，减少步行压力。
第一天：湖光山色·翠屏湖休闲
- 上午：抵达古田县城，入住湖畔酒店（推荐翠屏湖周边度假村，无障碍设施完善）。午休后乘车环湖观光，重点停留湖心亭和观景平台，避免登山路段。
- 下午：乘电动游船泛舟湖上（船行平稳，配备救生设备），欣赏“八闽第一湖”的静谧风光。晚餐品尝古田特色菌菇汤、软糯芋头糕等易消化菜肴。
第二天：人文寻踪·临水宫与金翼之家
- 上午：参观临水宫（道教文化圣地），入口至主殿为平缓步道，可体验祈福仪式。安排休息点，避免长时间站立。
- 下午：前往金翼之家（林耀华故居），了解客家民俗文化。室内展馆有座椅可供休息，讲解员会放慢语速。晚餐选择清淡的农家菜，如蒸鱼、豆腐煲。
第三天：田园慢生活·食用菌基地与返程
- 上午：参观古田食用菌博物馆（室内空调环境），学习银耳、香菇种植历史，可购买特产作为伴手礼。
- 下午：返程前在县城公园散步，或于酒店茶室休整。行程结束前预留充足休息时间。
贴心提示
- 健康安全：随身携带常用药物，选择平坦步道；夏季备好防晒帽、饮用水。
- 住宿建议：优先选择一层或带电梯的房间，确认卫生间防滑措施。
- 交通优化：景点间车程不超过30分钟，中途设休息点。
古田山水温润，文化深厚，此行程让长者悠然感受闽东之美，尽享天伦之乐。